Equitation et Yoga

Des séances de Yin Yoga offertes pendant votre stage équestre à Mimizan (Landes)

Du 15 Avril à fin Septembre, nous offrons à nos clients des séances de Yoga tous les matins avant le petit déjeuner, entre 7h30 et 8h15 avec un groupe de 3 personnes minimum.

Le Yin Yoga, est une pratique posturale d’ouverture pour le corps et pour l’esprit, une invitation au lâcher prise et à l’acceptation de ce qui est. Issu du taoïsme et de la médecine chinoise, le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens.

Sa spécificité est de travailler dans l’immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques grâce à l’acupression. Les os des articulations, les tendons et les ligaments mais aussi les fascias seront sollicités et renforcés.

Ces cours s’accompagnent souvent de lecture de textes menant à la réflexion, de musiques douces, ou encore des instruments de relaxation.

La base d’une communication précise et respectueuse du cheval dépend du bon équilibre du cavalier. La base du Yoga est le contrôle de l’équilibre dans ces différentes postures !

Les bienfaits du yoga avant ou après une séance d’équitation

Tout l’intérêt du yoga pratiqué AVANT une séance d’équitation est l’échauffement et l’étirement musculaire, l’amélioration de la concentration et de la respiration, le contrôle et la précision du geste.

Tout l’intérêt du yoga pratiqué APRÈS une séance d’équitation est d’aider le corps a se détendre, se réparer et de prévenir courbatures et déchirures musculaires ou tendineuses.

Pratiquez équitation et yoga dans les stages équestres suivants :

Séances de Yoga, Massages et Sauna sont également accessibles en fin de journée contre participation toute l’année.

YOGAMASSAGESAUNA
Cours individuels 1h00 : 50 €20 minutes : 25 €20 minutes : 25 €
Cours collectifs 1h00 : 20 €30 minutes : 30 €
40 minutes : 40 €

Consultation Yogathérapie – 1h-1h15 : Réponse complète à un état Physique, émotionnel ou psychologique.

Soin Sonothérapie – 1h15 : Véritable Massage sonore complet avec utilisation des bols tibétains, diapasons thérapeutiques et points marmas (médecine ayurvédique indienne) – Réharmonisation énergétiques des centres d’énergie (chakras).

Soin énergétique Lahochi – 45 min à 1h : Soin ultra puissant de guérison énergétique et de rééquilibrage des différents corps holistiques, par impositions des mains.

Massage Ayurvédique – 1h : Massage à l’huile chaude des pieds au cuir chevelu, à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique. Il stimule les circulations, dénoue les muscles, adoucit la peau et calme le système nerveux. Il se reçoit sur table de massage.

Qui est notre intervenante Yoga au centre équestre Le Marina, à Mimizan ?

Sandrine BACQUET est Yogathérapeute et enseignante en YIN YOGA, diplômée par Annie AU (Thailande et Inde).

Elle a également complété son savoir-faire par une formation complète en Sonothérapie, lui permettant de donner des soins et consultations individuelles.

En tant énergéticienne, Sandrine propose également des soins holistiques de réharmonisation corporelle (Reiki, Lahochi) ainsi que des Massages ayurvédiques qu’elle a étudiés en Inde avec Rajev Pant (Maitre Ayurvédique Indien).

Et après avoir suivi une formation reconnue auprès du RYE (Recherche du Yoga dans l’éducation), Sandrine a fondé depuis 2019 l’Association « Graines de Yogi Mimizan » avec pour objectif principal de promouvoir les techniques de Yoga dans l’éducation (écoles, centre de loisirs, cours Yoga parents enfants, Yoga Ado, Yoga Enfants).

Où se passent ces séjours et stages Yoga + Équitation dans les Landes ?

Notre centre équestre Le Marina est situé à MIMIZAN bourg, dans les Landes (Nouvelle-Aquitaine) sur la côte atlantique.

Voir le plan d’accès

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